티끌모아 부자

건대추 효능 정말 다양하더라고요말린 건대추는예로부터 건강 관리에 많이 활용돼 왔고요즘도 차나 요리로꾸준히 사용되고 있더라고요.특히 건대추는보관이 간편하면서도영양이 꽉 담겨 있다는 점 때문에많은 분들이 찾는 식재료라고 합니다.대추는 생으로 먹어도 좋지만차로 꾸준히 마시면흡수가 편하고활용성도 더 넓어진다고 알려져요.면역력 높여주는 대추 성분대추에는비타민 C와 폴리페놀 같은항산화 성분이 풍부하게 포함되어면역 관리에 도움이 된다고 합니다.이런 성분들이환절기나 감기 기운 있을 때몸을 보호하는 데긍정적인 역할을 한다고 해요.하루에 따뜻한 대추차두 잔 정도 챙겨 마시면부담 없이 면역 케어가 가능해서많은 분들이 즐겨 찾는 편이라고 합니다.숙면에 도움되는 건대추말린 대추는마음을 안정시키는 작용을 해서불면이나 긴장 완화에..

안녕하세요☺️오늘은 알콜성 치매에 대해조금 더 편하게 이야기해볼게요.알콜성 치매 개념부터 살펴봐요알콜을 오래 반복해서 마시면우리 뇌가 생각보다 빠르게지치고 약해질 수 있더라고요.특히 기억을 담당하는 부위가서서히 손상을 받기 때문에알콜성 치매로 이어질 수 있어요.일반 치매와 비슷해 보여도원인이 ‘알콜’이라는 점에서관리 방향이 조금 달라져요.단순 건망증이 아니라뇌가 직접 손상되는 문제라초기 관리가 정말 중요합니다.원인 두 가지가 핵심이에요알콜성 치매의 첫 번째 원인은말 그대로 장기간 과음이고두 번째가 티아민 부족이에요.술을 자주 마시면 티아민 흡수가떨어지면서 뇌 기능이 갑자기약해지는 경우도 있다고 해요.특히 이 부족 현상이 심해지면‘베르니케 코르사코프 증후군’처럼위험한 단계로도 진행될 수 있어요.결국 과음과..

https://naver.me/55PH6gde겨울이 찾아오면 유난히 바닷바람이 매서운 강릉.그 차가운 공기 속에서도 집 안이 포근하게 느껴질 수 있는 이유는바로 믿을 수 있는 보일러 시스템 덕분입니다.그 중심에는 강릉 지역에서 꾸준히 신뢰를 쌓아온 [ 더온홈테크 ]가 있습니다.1. 강릉보일러 전문 시공, 왜 ‘더온홈테크’인가더온홈테크는 단순한 보일러 교체·설치 업체가 아닙니다.가스시설 시공 자격과 건설업 등록 면허를 모두 보유한공식 인증 전문 시공업체로, 강릉 전 지역을 중심으로수많은 주택·상가·숙박시설의 난방 시스템을 책임지고 있습니다.무엇보다 중요한 것은 '안전 시공' 입니다.보일러는 작은 부주의에도 가스 누출이나 화재로 이어질 수 있기 때문에,자격이 없는 개인 설치는 매우 위험합니다.더온홈테크는 시..

신용점수 관리하는 현실적인 팁 Best 7!!신용점수 제대로 관리하고 계신가요?신용점수는 금융 생활의 핵심입니다. 대출, 신용카드 발급부터 금리까지 직접적으로 영향을 줄 수 있습니다.현실적이고 효과적인 관리 팁을 상세히 알려드리겠습니다. 1. 카드 사용한도 30~50% 이내로 유지하기- 신용카드 한도를 다 쓰게 되면 신용점수가 하락할 수 있습니다.- 카드사에서는 한도 내에서의 적정 사용 비율을 평가하는데, 전문가들은 보통 한도 대비 30~50% 이하 사용을 권장하고 있습니다. 2. 현금서비스, 카드론 이용하지 않기- 현금서비스나 카드론은 고금리 상품으로 신용점수에 매우 부정적 영향을 미칩니다.- 급한 상황이라면 은행의 마이너스 통장을 활요하는 것이 상대적으로 낫습니다. 3. 자동이체로 연체 방지하기- 연..

📌 사회초년생 첫 카드, 뭘 고르면 좋을까?사회생활을 시작하면 신용카드 선택이 고민될 수밖에 없죠. 실적, 연회비 부담 없이 쓸 수 있는 사회초년생 맞춤형 카드를 골라 소개합니다!2025년, 생활비 줄이고 싶은 사회초년생·직장인 필독!   매일 쓰는 커피, 편의점, 배달앱…   그냥 쓰면 손해 보는 거 아시죠? 이번 글에서는 ‘커피/편의점/배달 할인 혜택’에 최적화된 **신용카드 5종**을 소개합니다.   2025년 3월 기준, **실제로 발급 가능한 카드만 골라** 현실적인 소비 전략까지 안내드립니다.🥇 1. 삼성카드 taptap O- 연회비: 국내전용 1만 원 - 혜택: 커피/대중교통 30% 할인, 편의점 10% 할인 - 추천 이유: 실생활 밀착형 할인으로 사회초년생 강력 추천 🥈 2. KB국민..

무조건 실속! 연회비 없는 신용카드를 찾는다면?  요즘 카드 고르기 참 어려우시죠? 혜택은 많다고 하는데, 연회비는 비싸고 실적 조건도 까다로운 경우가 많아요.그래서 오늘은 연회비가 없고, 실적 조건 없이도 혜택이 있는 실속 카드들만 골라 소개해드릴게요. 👀 직장인, 사회초년생, 주부, 학생까지 모두에게 유용한 정보! 카드 소개🥇 1. 우리카드 NU 요즘체크카드 연회비: 없음 혜택: 커피/편의점/대중교통 10% 캐시백 무실적 혜택 제공 특징: 20대가 특히 많이 사용하는 카드, 카카오페이 연동 가능 👉 우리카드 신청 페이지 https://www.wooribank.com/🥈 2. 신한카드 Mr.Life 체크카드 연회비: 없음 혜택: 전기/수도/가스요금 10% 할인, 병원 5% 할인 무실적 기본 혜택..

2025년 하얼빈 동계 아시안게임에서 대한민국 메달금메달 11개, 은메달 9개, 동메달 7개, 총 27개의 메달을 획득하였습니다.메달리스트쇼트트랙여자 500m: 금메달 - 최민정, 은메달 - 김길리, 동메달 - 이소연여자 1000m: 금메달 - 최민정여자 1500m: 금메달 - 김길리남자 1500m: 금메달 - 박지원혼성 2000m 계주: 금메달 - 대한민국 (최민정, 김길리, 박지원, 황대헌)스피드 스케이팅여자 500m: 금메달 - 김민선, 은메달 - 이나현여자 1000m: 금메달 - 김민선남자 500m: 동메달 - 김준호남자 1000m: 동메달 - 차민규피겨 스케이팅남자 싱글: 은메달 - 차준환여자 싱글: 은메달 - 유영스노보드남자 하프파이프: 동메달 - 이광기스키남자 알파인: 동메달 - 정동현메달리..

1. 노루궁뎅이버섯 소개사자갈기버섯, 야마부시타케 또는 고슴도치버섯이라고도 불리는 노루궁뎅이버섯은 독특한 외관과 강력한 약효로 유명한 독특한 식용 곰팡이입니다. "사자의 갈기"라는 이름은 사자의 갈기를 닮은 길고 계단식인 가시를 적절하게 묘사하고 있으며 눈처럼 하얀색에서 연한 노란색이 눈에 띄는 존재감을 더합니다. 이 버섯은 요리의 즐거움일 뿐만 아니라 건강상의 이점을 제공하므로 전 세계적으로 인기 있는 재료입니다.2. 역사적, 문화적 의미노루궁뎅이버섯은 "Hou Tou Gu"로 알려져 있으며 수세기 동안 중국 전통 의학(TCM)에서 사용되어 왔습니다. 전통적으로 소화기 건강을 지원하고 인지 기능을 강화하며 전반적인 활력을 위한 일반적인 강장제로 처방되었습니다. 고대 일본 문화에서는 강력한 누트로픽(no..

요로결석 이란?요로결석은 요로결석이라고도 알려져 있으며 소변 속의 식이 미네랄로부터 신장에 형성된 고형의 콘크리트 또는 결정 응집체입니다. 그것들은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 의학적 상태입니다. 결석은 크기와 모양이 다양할 수 있으며 위치와 크기에 따라 다양한 증상을 일으킬 수 있습니다. 이 포괄적인 가이드는 요로결석의 원인, 증상 및 치료 옵션에 대해 자세히 설명합니다. 요로결석의 원인요로결석의 형성은 다양한 요인에 의해 영향을 받는 복잡한 과정입니다. 주요 원인은 크게 식이, 유전적, 환경적 요인으로 분류할 수 있습니다.1. 식이 요인a. 옥살산염이 풍부한 음식의 높은 섭취량:옥살산은 많은 음식에서 자연적으로 발생하는 물질입니다. 시금치, 견과류, 초콜릿과 같은 옥살산이 ..

식물성 단백질은 건강에 많은 이점을 제공하는 영양소입니다. 다양한 식물성 식품을 통해 섭취할 수 있으며, 이러한 단백질은 환경에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 이번 글에서는 식물성 단백질의 효능, 다양한 종류, 그리고 조리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 식물성 단백질의 효능건강한 체중 관리 식물성 단백질은 지방 함량이 낮고 섬유질이 풍부하여 포만감을 오래 유지시켜줍니다. 이는 과식을 방지하고 건강한 체중을 유지하는 데 도움을 줍니다.심장 건강 개선 식물성 단백질은 콜레스테롤이 없고, 불포화 지방이 많아 심장 건강에 좋습니다. 연구에 따르면 식물성 단백질을 섭취하는 사람들은 심혈관 질환의 위험이 낮아집니다.소화 건강 증진 식물성 식품에는 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 변비를 예방합니다. 또한, 장..