요실금 증상 및 원인 그리고 치료방법

 

요실금의 이해

 

정의: 요실금은 비자발적으로 소변이 새는 것을 말합니다. 간헐적으로 빛이 새는 것부터 방광 조절 능력이 완전히 상실되는 것까지 다양합니다. 특히 여성 요실금은 중년 여성들에게 생각지도 못하게 발생하는 질병 중 하나 입니다.
요실금 증상이 나타난다면 빠르게 원인을 파악하고 적극적인 치료를 하는 것이 심리적 안정감을 지켜낼 수 있습니다.
중년 여성의 요실금은 남성에 비해 유병 빈도가 12~16배 많은 질환으로 여성 누구에게나 한 번씩은 일어나는 일입니다.

 

 

요실금의 유형

 

유형: 요실금에는 다양한 유형이 있습니다.

• 복압성 요실금: 기침, 재채기, 웃음, 운동 등 방광에 압력이 가해질 때 누출이 발생합니다.
• 절박성 요실금: 과민성 방광이라고도 알려진 이 유형은 갑작스럽고 강렬한 배뇨 충동에 이어 비자발적 방광 수축 및 누출이 발생합니다.
• 범람 요실금: 방광이 완전히 비워지지 않아 소변이 자주 또는 지속적으로 흘러내립니다.
• 혼합성 요실금: 두 가지 이상의 요실금 유형이 결합된 형태입니다.

요실금의 원인

요실금은 골반저 근육 약화, 신경 손상, 요로 감염, 특정 약물, 호르몬 변화, 비만, 기저질환 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 여성요실금은 남성에 비해 요도가 매우 짧고, 임신과 출살의 반복, 폐경 등을 거치기 때문에 더 높은 비율로 발생하는 것 입니다. 요실금이 생겼을때 동반하는 증상으로는 방광류, 직장류, 자궁 하수 등이 나타날 수 있으며, 폐경 이후 급격히 줄어든 여성 호르몬 양 때문에 질 근육 이완증까지 발생하여 질염이 자주 재발할 수 있습니다.

 

요실금 예방

건강한 생활 방식 유지: 균형 잡힌 식단을 섭취하고 수분을 유지하며 건강한 체중을 유지하면 요실금을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

골반저 운동: 케겔 운동과 같은 운동을 통해 골반저 근육을 강화하면 방광 조절 능력이 향상되고 특히 여성의 경우 요실금 위험을 줄일 수 있습니다.

자극제 피하기: 카페인, 알코올, 산성 식품, 인공 감미료 등 방광 자극제의 섭취를 제한하면 요실금 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

수분 공급 유지: 직관에 어긋나는 것처럼 보일 수 있지만 물을 많이 마시는 것은 실제로 방광을 건강하게 유지하고 요로 감염 위험을 줄여 요실금을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

요실금 치료법

• 동 치료: 방광 훈련, 예정된 배뇨, 체액 관리와 같은 기술은 방광 조절을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 약물: 요실금의 종류와 원인에 따라 증상 완화를 위해 항콜린제, 베타-3 작용제, 국소 에스트로겐 요법 등의 약물을 처방할 수 있습니다.
• 골반저 치료: 골반저 근육 훈련과 바이오피드백에 초점을 맞춘 물리 치료는 특히 스트레스 및 절박 요실금에 도움이 될 수 있습니다.
• 의료 기기: 경우에 따라 방광을 지지하고 누출을 줄이는 데 도움이 되는 페서리(여성용) 또는 요도 삽입물과 같은 장치를 권장할 수 있습니다.
• 수술: 다른 치료법에 반응하지 않는 심각한 요실금의 경우 슬링 시술, 방광경부 매달기, 인공 요로 괄약근 이식 등의 수술 옵션을 고려할 수 있습니다.