티끌모아 부자

건대추 효능 정말 다양하더라고요말린 건대추는예로부터 건강 관리에 많이 활용돼 왔고요즘도 차나 요리로꾸준히 사용되고 있더라고요.특히 건대추는보관이 간편하면서도영양이 꽉 담겨 있다는 점 때문에많은 분들이 찾는 식재료라고 합니다.대추는 생으로 먹어도 좋지만차로 꾸준히 마시면흡수가 편하고활용성도 더 넓어진다고 알려져요.면역력 높여주는 대추 성분대추에는비타민 C와 폴리페놀 같은항산화 성분이 풍부하게 포함되어면역 관리에 도움이 된다고 합니다.이런 성분들이환절기나 감기 기운 있을 때몸을 보호하는 데긍정적인 역할을 한다고 해요.하루에 따뜻한 대추차두 잔 정도 챙겨 마시면부담 없이 면역 케어가 가능해서많은 분들이 즐겨 찾는 편이라고 합니다.숙면에 도움되는 건대추말린 대추는마음을 안정시키는 작용을 해서불면이나 긴장 완화에..

안녕하세요☺️오늘은 알콜성 치매에 대해조금 더 편하게 이야기해볼게요.알콜성 치매 개념부터 살펴봐요알콜을 오래 반복해서 마시면우리 뇌가 생각보다 빠르게지치고 약해질 수 있더라고요.특히 기억을 담당하는 부위가서서히 손상을 받기 때문에알콜성 치매로 이어질 수 있어요.일반 치매와 비슷해 보여도원인이 ‘알콜’이라는 점에서관리 방향이 조금 달라져요.단순 건망증이 아니라뇌가 직접 손상되는 문제라초기 관리가 정말 중요합니다.원인 두 가지가 핵심이에요알콜성 치매의 첫 번째 원인은말 그대로 장기간 과음이고두 번째가 티아민 부족이에요.술을 자주 마시면 티아민 흡수가떨어지면서 뇌 기능이 갑자기약해지는 경우도 있다고 해요.특히 이 부족 현상이 심해지면‘베르니케 코르사코프 증후군’처럼위험한 단계로도 진행될 수 있어요.결국 과음과..