현대인의 고질병 손목터널증후군에 대하여

 

손목터널증후군(CTS)은 손과 손목에 영향을 미쳐 통증, 저림, 따끔거림을 유발하는 흔한 질환입니다. 팔뚝에서 손바닥으로 이어지는 정중신경이 손목에서 압박을 받을 때 발생합니다. 이 블로그 게시물은 손목터널증후군의 원인, 증상 및 다양한 치료 옵션을 자세히 조사하여 독자들에게 이 쇠약한 상태를 관리하고 잠재적으로 극복하는 포괄적인 지침을 제공할 것입니다.

 

1. 손목터널증후군의 원인

 

손목터널증후군은 주로 손목의 손바닥 쪽에 있는 좁은 통로인 손목터널 안에서 정중신경이 압박을 받아 발생합니다. 이러한 압박은 다음과 같은 몇 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다:

반복 동작: 손으로 자주, 반복, 작은 움직임(예: 타이핑 또는 수공구 사용)은 붓기와 신경 압박으로 이어질 수 있습니다.
해부학적 요인: 손목 터널 내의 공간을 바꾸는 손목 골절이나 탈구는 정중 신경에 압력을 가할 수 있습니다. 어떤 사람들은 또한 더 작은 손목 터널을 가지고 있는데, 이것은 그들을 CTS에 더 쉽게 만들 수 있습니다.
건강 상태: 당뇨병, 류마티스 관절염, 갑상선 불균형은 CTS 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다.
임신 : 임신 중 호르몬 변화로 손목이 붓고 신경이 압박을 받을 수 있습니다.

 

2. 손목터널증후군 증상

 

CTS의 증상은 종종 점진적으로 발전하며 사람마다 다를 수 있습니다. 대표적인 증상은 다음과 같습니다:

무감각, 따끔거림, 그리고 고통: 이것들은 보통 엄지, 검지, 중지, 그리고 약지의 일부에서 느껴집니다. 그 감각은 팔까지 확장될 수 있습니다.
약점: 그립력이 약하거나, 가방을 들고 다니기 어렵거나, 물건을 떨어뜨리는 경향을 경험할 수 있습니다.
야간 증상 : 많은 사람들이 밤에 증상이 더 심하거나 증상과 함께 일어난다고 보고합니다.

3. 손목터널증후군 치료방법

• CTS의 치료는 증상의 심각성과 근본적인 원인에 따라 달라집니다.
• 생활습관의 변화와 가정요법: 손을 쉬게 하기 위해 자주 휴식을 취하고, 가끔 붓기를 줄이기 위해 냉찜질을 하고, 증상을 악화시키는 활동을 피합니다.
• 손목 부목이나 교정기: 밤에 부목이나 교정기를 착용하면 손목이 꺾이는 것을 방지하고 신경에 가해지는 압력을 완화할 수 있습니다.
• 약물: 비스테로이드성 소염제 (NSAIDs)는 통증과 염증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 더 심각한 경우에는 코르티코스테로이드 주사가 권장될 수 있습니다.
• 물리치료: 운동과 물리치료는 손과 손목의 근육을 강화하고 움직임을 개선하며 신경에 가해지는 압력을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다.
• 수술 : 증상이 심하거나 보존적 치료로 호전되지 않으면 정중신경의 압박을 완화하기 위해 수술이 필요할 수 있습니다. 가장 흔한 시술은 '수근터널방출'입니다

손목터널증후군은 일상생활과 삶의 질에 상당한 영향을 미칠 수 있지만 적절한 치료를 통해 대부분의 사람들은 증상을 완화시킬 수 있습니다. 정중신경의 영구적인 손상을 막기 위해서는 조기 진단이 중요합니다. 손이나 손목에 지속적인 통증, 저림, 쇠약감이 발생하면 의료 전문가와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받습니다. 위험 요소를 이해하고 예방 조치를 시행함으로써 CTS에 걸릴 가능성을 줄일 수도 있습니다. 손목터널증후군의 증상은 생활습관 교정, 의료 개입, 수술 등 다양한 방법으로 관리되고 완화될 수 있습니다.